Родители и дети
Родился ребёнок. Как распределить время
Многие женщины, готовящиеся стать матерями, перелистывают кучу журналов, книг, ходят на всевозможные курсы материнства, осваивая там приёмы пеленания и культурно-гигиенических процедур. В любом случае все эти курсы направлены на подготовку женщины к родам и на то, как правильно ухаживать и взаимодействовать с малышом, отдавая ему всю свою любовь и нежность.
Конечно, это правильно, и такие уроки действительно необходимы многим женщинам, конечно будущие мамы всё больше настраиваются только на то, как они будут заботиться о малыше. Но для женщины не менее важно знать не только это, но и то, как совместить материнство с теми обязанностями, которые остаются у женщины и после рождения ребёнка, а именно забота о доме и муже.
Однако этому женщины не уделяют такое пристальное внимание, так как считают, что всё само собой образуется: где-то муж поможет, где-то родственники, а где-то подруга. Но когда рождается ребёнок, все предположения женщин или большинство этих предположений и надежд рушатся: у подруг дела, у родственников проблемы, а у «мужа вообще неизвестно что в голове».
Так не проходит и недели, а у молодой мамы, несмотря на умение обращаться с ребёнком, уже всё кувырком, всё валится из рук, начинает одолевать хроническая усталость, и голова идёт кругом. Конечно же, тем мамам, у которых ребёнок родился спокойным, немного легче, но всё равно новый ритм жизни сбивает женщину. А всё потому, что молодая мама не умеет правильно распределить свои силы и время между ребёнком, обязанностями по дому и уходом за мужем, не говоря уже о других отраслях её жизни.
Именно поэтому мы на сайте Love-911 решили рассказать новоиспечённым мамам о том, как рационально распределить своё время и силы, чтобы успевать как можно больше, но меньше при этом уставать и дольше отдыхать, а значит, иметь возможность сохранять любовь и тёплые чувства в семейных отношениях.
Родился ребёнок. Как распределить время
Почему же всё-таки даже для женщины, которая, казалось бы, полностью готова к рождению и воспитанию ребёнка, становится всё совершенно иным после его рождения, всё переворачивается и выбивает из колеи. Дело в том, что женщина готовится лишь к тем моментам, о которых задумывается, она готовится к появлению ребёнка в общем, именно глубинно, а из колеи выбивают именно те мелочи, о которых даже не думали.
Теперь все её потребности не зависят только от неё одной, теперь они зависят и от ребёнка. Так, например, чистка зубов, посещение душа и даже туалета становятся целой проблемой для женщины, теперь она не может даже эти места посетить, не подумав о ребёнке. Не говоря уже о таких вещах, как приготовление пищи, посещение магазина или просто выход на прогулку. Теперь всё это подчиняется и зависит от состояния ребёнка, от режима жизни ребёнка и от его настроения.
Получается, что жизнь женщины больше не подчиняется ей, она больше не хозяйка своей жизни, появляется тот, к кому приходится прислушиваться и подчиняться.
Что же делать в такой ситуации?! Первое и главное правило: женщины за счёт своей эмоциональности сильно сами себя накручивают и усложняют те вещи, которые решаются довольно просто, поэтому первым делом надо успокоиться и начать думать, что можно сделать, и первое, чем можно себе сильно помочь, это:
1. Подстроить пространство под свои нужды и нужды ребёнка
Все комнаты, кухня, ванная и, возможно, туалет должны быть оборудованы так, чтобы можно было положить малыша. Это может быть маленькая люлька с подвесными яркими игрушками, переноска или даже одеяло, разложенное на полу.
Оборудуйте всё так, чтобы Вы могли спокойно двигаться по помещению. Особенно внимательно подойдите к кухне, так как это место повышенной опасности, и чем дальше он будет от Вашей рабочей территории, тем лучше.
Так, переходя из одной комнаты в другую, Вы можете класть на эти места ребёнка, игрушки на какое-то время будут его занимать.
Располагать эти места лучше ближе к полу, так будет всем спокойней и безопасней, однако ещё раз напоминаем, места должны быть не проходными, чтобы случаем не споткнуться, не уронить на ребёнка что-то и самим не упасть.
2. Организуйте деятельность
- Теперь главным принципом должно стать чередование дел.
Главной возрастной особенностью ребёнка является то, что он требует внимание мамы и не занимается одним и тем же делом больше 3-10 минут, в зависимости от возраста и личных особенностей.
Учитывая этот факт, надо распределять свои дела так, чтобы каждый вид деятельности чередовался с вниманием к ребёнку в среднем каждые 10 минут: Чистите картошку – переворачиваете малыша – режете картофель – играете с малышом – ставите на плиту. Конечно, если ребёнок спокоен, не надо его дёргать, но следить за ним надо всё время, не оставляйте ему игрушки надолго, он переутомится, играя с ними, и может начать истерику.
Надо помнить, что каждый ребёнок очень и очень индивидуален, одному достаточно нескольких секунд Вашего внимания, Вашей улыбки и игры с ним, чтобы он Вас не терял из виду, а другому надо больше внимания и тепла, так что ищите подход к своему.
Главное, запомните принцип чередования дел, не дожидайтесь, пока ребёнок начнёт требовать Вас плачем, сами подходите к нему, как только замечаете его беспокойство, и тогда будет легче и Вам и ребёнку. - Не оставляйте дела на ночь.
Многие мамочки решают для себя проблему домашних дел, оставляя их на ночь, так как малыш ночью спит, и можно заняться делами. Не делайте этого ни в коем случае, так как:
а) Вы будете выматываться, истощаться.
б) Ребёнок перехватит Ваше состояние и биоритмы и перестанет спать ночью. При этом и днём он не будет спать подолгу.
в) Есть дела, которые делаются сами, например, стирка или варка супа, этот процесс не требует постоянного Вашего внимания. Поэтому поставили суп на плиту – поиграли с ребёнком – сделали огонь потише – пошли убирать комнату. - Старайтесь не организовывать дела повышенной опасности одновременно.
Если варите суп, не стоит в это же время гладить, можно отвлечься и забыть о включённом утюге, а безопасность прежде всего.
Что касается покупок, то для того, чтобы было удобно быстренько сбегать в магазин, приобретите кенгуру, в нём малыш обычно ведёт себя спокойно. Всё, что не срочно, доверьте мужу, но если нет такой возможности, значит, время прогулки самое подходящее для этого.
3. Организуйте режим дня
У здорового ребёнка режим дня не хаотичен, он имеет свою цикличность, если Вы её уловите, то сможете лучше распорядиться делами во время сна ребёнка.
Для того чтобы было легче, обратите внимание, когда ребёнок засыпает, и укладывайте ребёнка в одно и тоже время, конечно, подстраиваясь под его режим. В течение первого года ребёнок несколько раз меняет режим бодрствования и сна, если в начале года он спал 3-6 раз, то в конце он спит 1-3 раза.
Вам необходимо изыскать время, чтобы во время дневного сна ребёнка вместе с ним поспать минимум один раз. Не забывайте, что помимо домашних дел есть ещё и Вы, не забывайте о себе любимой и находите время для себя также в один из снов ребёнка.
Надо также помнить, что ребёнок должен находиться на свежем воздухе не менее 4 часов в тёплое время года и до 2 часов в холодное (прогулка разбивается по 20 минут за раз), при условии, что на улице не более 10 градусов, если от 10 до 15 градусов, то ребёнка лучше не выносить, однако здесь лучше проконсультироваться с врачом. Когда заморозки, очень поможет лоджия, туда можно выносить коляску.
4. Процесс общения
Надо учитывать, что, несмотря на рождение ребёнка, необходимо помнить о муже и не только требовать от него помощи и быть матерью его ребёнка, но и не забывать, что Вы его жена, а у жены перед мужем есть определённые обязанности: это и секс, и внимание, и в определённой степени уход. Для мужчины важно знать, что появление ребёнка хоть и влияет на многое в Вашей жизни, однако эти моменты должны оставаться.
Если Вы будете продолжать уделять своему мужу необходимое ему внимание, но объясните, что его помощь освободит Вас больше, он с удовольствием и большим рвением будет делать и выполнять все Ваши просьбы.
| Умение любить прививают с детства | Мой ребёнок обманывает. Дети от 3-х до 7-ми лет |
|---|
