Семья

Депрессия, после новогодних праздников

Депрессия, после новогодних праздников

В нашей стране, осталось довольно мало не православных праздников, которые бы отмечались нашим народом, так же как новый год. Традиции давно уже начали забываться и уходить в прошлое, но Новый год, не смотря ни на что, остаётся любимым праздником, который отмечают всегда и на широкую ногу.

Новый год празднуют не один, не два и даже не три дня, а все 10 дней. Отмечают его, как правило, сопровождая каждый день спиртными напитками и всевозможными развлечениями, хотя некоторые позволяют себе провести все дни в постели у телевизора.

Но как бы то ни было, каждый из нас, по мере приближения будней, чувствует всё большее уныние, не желая расставаться с праздничными выходными.
Ведь всех ждёт реальность, в которой много работы, хлопот, забот и что самое тяжёлое ранний подъём.

Именно поэтому, период пост новогодних праздников, не редко является периодом возникновения депрессий, что отражается не только на самом человеке, но и на обстановке в семье и в отношениях с любимым человеком.

Поэтому, наш сайт love-911 не обойти стороной, эту тему и остановиться подробней на том как возникает депрессия и как её предотвратить.

Депрессия после новогодних праздников

Депрессия, которая может возникнуть после новогодних праздников, может быть вызвана абсолютно разными причинами – у каждого человека свои жизненные проблемы и ситуации. Но тем не менее, мы хотели бы остановиться на наиболее часто встречающихся причинах, чтобы Вы понимали, как можно влиять на своё настроение и как избавиться от депрессии

Новогодняя ночь.

Начало депрессии, которая может возникнуть в после новогодние праздники, может положить своё начало в сам новый год.
Ведь празднование нового года задаёт настроение всему периоду.

Суета, спешка, ожидание праздника и чуда! Новый год всё ближе, осталось несколько часов, уже несколько минут, быстрей, быстрей открываем шампанское, загадываем желание, куранты бьют, все пьют и всё…

И то, как все посидели за столом, как отметили - главное то, как этот момент сплочённости и радости прошёл, все ли были как один, были ли наполнены радости. Или произошли такие нюансы, как - шампанское не открылось, любимый опоздал за стол, или блюдо не удалось.

Далее момент того, какие подарки каждый получил, кто-то то, что ждал, кто-то не то, что ждал, а кто-то вообще без подарка остался.

То, как прошло празднование в новогоднюю ночь, может влиять на то, как будет проходить пост новогодний период. Именно в новогоднюю ночь закладывается фундамент настроения и настроя, целей и желаний.

Если всё проходит успешно, то дальнейшее празднование проходит легко и свободно, человек не концентрируется на неудаче.

Если же всё прошло не гладко, с проблемами, то человек концентрируется на неудаче, на плохом настроении и закладывает это в своё подсознание. Только и думая «Как встретишь новый год, так его и проведёшь…».

Спиртное.

Это вполне распространённая причина, по которой может возникнуть депрессия.
За десять дней праздника мы нарушаем привычный режим, так как в этот период, мы начинаем поздно вставать и поздно ложиться и организм к этому привыкает. А главное - употребление алкоголя, который не только забирает силы, но и сильно подрывает мыслительную способность, так как уничтожает клетки мозга. Именно по этой причине болит голова, вы ощущаете слабость и трудно собираться с мыслями. А если такая «атака» на мозг идёт все десять дней, то можете себе представить, как тяжело войти в здоровую калию.
Так как будни заставляют вернуться в прежний режим, вынуждают работать и подчиняться общему ритму жизни, а организм не готов к этому, так как, не смотря, на казалось бы, долгий отдых сильно ослаб, что вызывает нервные расстройства, подавленность и раздражённость.
Именно поэтому, первой помощью себе, будет трезвый образ жизни и сон в выходные дни. Если же этого не сделать, то организм начнёт испытывать депрессию, что гораздо серьёзней.

Не оправданные надежды.

От нового года каждый ждёт чуда, но чуда не происходит:
Вдруг не появляется любимый мужчина, вдруг не мирятся те, кто в ссоре, вдруг не появляется много денег и не находится новая интересная работа и так далее.
Те кто ждут волшебства и чуда не получают этого.

Новый год действительно знаменует начало чего-то нового, начало перемен к лучшему, но это должно происходить не в ожидании чуда.

Те, кто хочет перемен и ждёт чего-то лучшего и нового, должен в период новогодних праздников не уйти в забытие, а провести его с пользой: Отдохнуть, набраться сил.

Он должен подвести итоги ушедшего года, сделать оценку, отметить то, что удалось и то, что не удалось, причины, по которым не получилось то или иное дело. И наметить новые цели с учётом сделанных выводов. Только так, Вы сможете быть ближе к своей цели и мечте. Простые ожидания и бездействие никогда не приблизят вас к цели. А ожидание чуда лишь будет вызывать в вас огорчение, ведь чудеса происходят лишь с теми, кто сам их творит.

Пустота.

Новогодние праздники, это время сплочения и объединения. И даже если ты один, то выйдя на улицу, обязательно найдёшь весёлую компанию, которая тебя примет с распростёртыми объятиями и ты точно не останешься один.

Но после того, как праздники заканчиваются, все испаряются, гости уходят, друзья пропадают, близкие разъезжаются. И наступает пустота и одиночество, кажется что ты никому не нужен и всем безразличен. Что и является ещё одной причиной для возникновения депрессии.

Здесь необходимо понимать, что праздник был моментом сплочения, это время самых лучших чувств и эмоций, но всегда пребывать в таком состоянии невозможно, поэтому просто переключитесь на то, что Вы хотите получить в этом году и начните расставлять приоритеты для достижения своей цели.

Главное что Вы должны понимать, так это то, что всё должно быть постепенно, поэтому не ждите, что после праздников, сразу что-то произойдёт, предпринимайте сами какие-то действия, стремитесь к тому, чего Вы хотите и достигайте поставленной цели, не ожидая чуда. Если же Вам необходима помощь, и Вы сами не можете справиться с ситуацией, специалисты нашей службы love-911, всегда готовы помочь Вам в достижении Вашей цели.


Поставь свою оценку

( 13 проголосовало )



Расскажи друзьям в социальных сетях:




Нашли ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Другие:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить


Авторизация